27 février 2009
vendredi 27 février 2009
Distance: 45km Durée:1h28 Type: Seuil (I4 - 90-95%) Temps: 11°, vent modéré, temps printanier!!!. Distance totale: 3471km FC moyenne: 157 Modèle d'entrainement: 30' échauffement. 4x (5' I4 + 3' I2)