12 juin 2011
Quoi de neuf?
Quoi de neuf cette semaine??
J'ai repris le vélo sur rouute avec une sortie de 1h hier. 29,5 de moyenne, pas mal pour une reprise. Bon, le cardio s'est un peu emballé mais j'ai roulé aux sensations et au plaisir.
Autrement, je commande peu à peu du matos pour remonter un vélo digne de ce nom, suite aux dégâts subits lors de ma chute. Prochain achat, une selle. J'attends aussi la facture pour mon cadre.
07 juin 2011
A VENDRE SCOTT ADDICT R1
Je vends mon cadre scott addict R en taille 56. Il date de 2007, bon état. Si intéressé, me contacter!
06 juin 2011
Grande nouvelle point de vue coaching
Ca y est, je me suis inscrit pour une formation à l' ABCC (Association des coachs cyclistes Britanniques). J'aurai bientôt un diplôme officiel d'entraineur (si je réussis la formation quoi).
D'autres perspectives à ce sujet par la suite donc. Wait and see!
Quoi de neuf?
Me revoilà,
Quoi de neuf depuis la semaine dernière? Mercredi, j'ai eu RDV chez l'orthopédiste. Tout est ok, je peux remarcher (je boite pas mal mais ça va en s'améliorant) et la clavicule, c'est ok aussi; j'ai retrouvé toute ma mobilité mais c'est encore un peu fragile donc je ne peux pas porter de charges lourdes (un vélo tout au plus...).
Niveau sport, j'ai repris tout doucement par du home trainer à faible dose. Rien ne sert d'exagérer, déjà là mes tendons me rappellent à l'ordre.
Autrement, j'ai récupéré mon matos, ça fait mal de voir les rayures et la casse...snif. Heureusement, j'ai réussi à revendre mon ancien scott addict et le groupe campa record pour dégager un peu de budget. Rien de bien révolutionnaire, je vais reprendre le même cadre et remplacer les composants du groupe qui sont abimés.
D'autres nouvelles très bientôt.
29 mai 2011
News
Quelques news,
Ca va de mieux en mieux, je refais quelques pas sans douleur (en boitant) et je retrouve pas mal de mobilité avec mon bras. Certains mouvements restent cependant douloureux, prudence donc!
RDV mercredi pour un éventuel feu vert officiel pour remarcher.
Autrement, je suis à la recherche d'un nouveau cadre. Ce sera probablement le même que celui cassé pour des raisons budgétaires.
16 mai 2011
De mes nouvelles
Mon état s'améliore peu à peu. Tout doucement, j'arrive à me redresser avec moins de douleurs et je fais quelques pas à l'aide d'un déambulateur (très limités car je ne suis pas sensé prendre appui). J'arrive maintenant à passer de la position couché sur le lit à assis au bord et ainsi à me lever seul. Pareil pour me recoucher.
Au niveau de la clavicule, toujours ces foutus anneaux. J'ai l'impression que les morceaux commencent à se solidariser.
J'arrive également à me passer d'anti-douleurs, les déouleurs n'apparaissant essentiellement qu'à la mobilisation.
Autrement, les journées sont longues et je m'ennuie énormément mais la patience est le seul remède en attendant que je sois remis sur pied.
15 mai 2011
FFWD (chute)
J'ai pu récupérer la paire de FFWD que j'avais sur le vélo au moment de ma chute. Fort heureusement, celles-ci n'ont pas de dégat, si ce n'est un blacage rayé. OUF, je vais pouvoir avoir les miennes en 24-28!
Autrement, si quelqu'un a une offre intéressante pour un cadre, je suis partant!
10 mai 2011
Hospitalisation
J'ai donc été hospitalisé une semaine en service de traumatologie.J'ai eu droit à de jolies infirmières avenantes, aux petits soins autour de moi... ah non, c'était un rêve! Un service pourri, pas sympa qui ne m'a jamais remonté une fois dans le lit pour les repas, qui ne tenaient pas compte de la douleur, de la pathologie et de mon ressenti, qui me faisent lever seul en omettant le fait qu'en plus de l'os iliaque, j'avais d'autre fractures... Une semaine d'enfer qui m'a fait descendre au fond du trou moralement!! Même pas une aide à la toilette!!!
Je pourrais en dire beaucoup plus mais c'est passé... vive la Traumato à Mulhouse!! (CONNASSES!!)
08 mai 2011
Diagnostic
Une fois aux urgences et encore une belle attente (je suis au bord de la crise de nerfs, je ne peux bouger que les yeux), un toubib me voit pour examen clinique (et libération des sangles). La clavicule, c'est certain, la côte aussi. En route vers les RX.
Au rx, fracture de l'os iliaque le gran os du bassin. D'apres le toubib, 3 semaines de traction...argh! Mais en route vers le scanner.
Après le scanner, les nouvelles sont plus rassurantes. Aucun déplacement d'aucune fracture. Juste la partie côté hanche de l'os iliaque qui est en étoile (un peu comme un pare brise après un impact sauf que là, pas de résine pour réparer, puis c'est plus grand qu'une pièce de 2€). 5 semaines sans appuis devraient suffire.
Là, c'est plus de la poisse, je n'ai pas de mot!! Chute
Ce 1er mai, course à Thann. Belle course pour laquelle je m'étais particulièrement préparé et où j'aurais terminé dans les 15, voir les 10 premiers.
Malheureusement, au bout de 10km, tout le monde a peur de la difficulté de la course. C'est nerveuse, ça se replace, ça frotte et puis chute sur la droite de la route. Je pense pouvoir l'éviter, écarte légerement à gauche mais je me fais entrainer par un gars tombé devant moi. Je passe par dessus le vélo et retombe 5m plus loin, lourdement sur le côté gauche. Impossible de me relever, je reste au tapis.
S'ensuit alors une longue attente des secours. Je suis soutenu par l'encadrement technique du Team (merci les gars) et au bout de 15', les secours de la course arrivent (mais pourquoi ils ne suivaient pas eux??). Ensuite, prise en charge par les pompiers. 40' après, j'étais toujours sur la route. Une fois pris en charge par les pompiers, immobilisation du cou, ils me mettent sur une planche et m'attachent commpe un saucisson (woh, je bouge mes pieds, vous abuser du protocole là!!!)...lol
Arrivée aux urgences 1h30 à 2h après ma chute (heureusement que je n'avais pas une hémorragie moi!).
