Sam' vélo

17 juillet 2008

Jeudi 17 juillet 2008

Journée de repos aujourd'hui. Une sortie de récupération ne m'aurait pas fait de mal car je sens un peu d'acide dans les jambes mais je compte faire un déblocage demain matin. Demain soir, un petit critérium (j'espère ne pas me faire jeter une fois de...

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16 juillet 2008

Mercredi 16 juillet 2008

Distance: 50km Durée: 1h44 Type: Résistance Temps: Soleil, 25° Distance totale: 10709km FC moyenne: 149 Après mes déboires des courses précédentes, je me suis enfin décidé à faire de la résistance avec du 30-30. Cet exercice consiste à tout donner durant...

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15 juillet 2008

Mardi 15 juillet 2008

Distance: 49km Durée: 1h37 Type: Récupération Temps: Soleil, 25° Distance totale: 10659km FC moyenne: 125 Le moral va beaucoup mieux aujourd'hui. On va se promener à Colmar avec Carole. Le vélo est dans le coffre et elle me dépose à une sortie d'autoroute...

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15 juillet 2008

Lundi 14 juillet 2008

Distance: 72km Durée: 1h59 Type: Course Temps: Soleil, 20° Distance totale: 10610km FC moyenne: 175 Nouvelle course très vallonnée et encore sorti des roues après 35km, dans une longue côte. D'après ma courbe polar, dans le rouge à mi côte et bam, explosé....

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14 juillet 2008

Dimanche 13 juillet 2008

Distance: 40km Durée: 1h22 Type: Déblocage Temps: Soleil, 20° Distance totale: 10538km FC moyenne: 132 Toujours très difficile de décoller de la maison. Mais que ce passe-t-il?? Ça me fera du bien de retourner au boulot je pense. Moral en berne depuis...

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14 juillet 2008

Samedi 12 juillet 2008

Distance: 45km Durée: 1h28 Type: Foncier Temps: Soleil, 20° Distance totale: 10498km FC moyenne: 140 Toujours sortie foncière en tapant un peu plus dedans et les jambes pas terribles ce soir. J'ai encore eu beaucoup de difficultés à me motiver d'aller...

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14 juillet 2008

Vendredi 11 juillet 2008

Distance: 39km Durée: 1h16 Type: Foncier Temps: Soleil, 20° Distance totale: 10453km FC moyenne: 126 Petite sortie foncière, il faut bien s'y remettre. Je sens directement que les jambes sont bonnes mais que j'ai un peu perdu sur ces 3jours sans rouler....

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12 juillet 2008

Jeudi 10 juillet 2008

Quelle merde vas nous tomber dessus aujourd'hui? Le grand retour en plus! On veut d'abord éviter les péages et à Lyon, on décide de rentrer via la Suisse, on a la vignette de toute façon! Que 30 minutes de plus pour gagner plus de 25€... l'itinéraire...

Posté par samueldenis1 à 22:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 juillet 2008

Mercredi 9 juillet 2008

Toujours pas de vélo, priorité à ma chérie. On veut se diriger vers le nord pour voir un lac, le mont Gerbier (sources de la Loire) et une cascade. Les routes de plus en plus merdiques et on passe par une route du Monte Carlo...crevaison et pneu out...direction...

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12 juillet 2008

Mardi 8 juillet 2008

Pas de vélo. Descente en kayak avec une grosse gamelle dans les premières rapides...putain qu'on a eu peur!!! A noter l'amateurisme des loueurs de kayak qui n'ont pour but que de faire un max de pognon! En plus, rattraper son propre kayak à la nage dans...

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