11 Mars 2008

Distance: 77km
Durée: 2h17
Type: Rythme
Temps: très venteux
Total hebdomadaire: 97km
Distance totale: 3403km

25' échauffement, 1h30 entre 165 et 185puls, 22 minutes de récupération. Première moitié d'entrainement vente de face. Par moments, au seuil, à 19km/h! Au retour par contre, très facilement au seuil en roulant à 50km/h! Quel régal ce vent quand il est bien orienté! Prochaine fois, je prends le train jusqu'à Bâle! :p

Un petit gonflement en bas de l'abdomen...à surveiller mais ça ressemble à une hernie inguinale ça! Ca sent l'opération!