Samedi 18 octobre 2008

Distance: 29km
Durée: 1h09
Type: Endurance de base + vélocité
Intensité: I1
Temps: sec, soleil, 6°
Distance totale: 13974km
FC moyenne: 142

C'est par une belle matinée automnale, avec des températures qui se rapprochent de l'hiver que cette sortie pépère s'est effectuée. Une moyenne de pédalage de 105tpm avec 4 sprints en survitesse à 150-160tpm.