Mardi 22 juillet 2008

Distance: 47km
Durée: 1h38
Type: Anaérobie lactique
Temps: Couvert, 18°, vent
Distance totale: 11011km
FC moyenne: 139

Hihi, 11011km, voilà un drôle de nombre.
Pour ce jour, sortie de résistance donc avec 4 séries de 6x 30-30. Un bon décrochage à la 3è série (du au vent???) me fera penser de n'en faire que 3. Puis zut, j'essaye la 4è et là, j'arrive à nouveau à me faire mal. Entrainement qualitatif pas trop mal donc.